Jugend-Coaching
Unterstützung von Kinder- und Jugendlichen um Stärken zu nutzen, mit den Schwächen besser umzugehen.
Jugend Coaching
Viele Kinder und Jugendliche fühlen sich im Alltag gestresst, leiden unter schulischem Leistungsdruck, haben Konzentrations- oder Motivationsprobleme oder leiden an Ängsten, welche verschiedenartig und vielschichtig sein können.
Zudem haben viele Kinder und Jugendliche heute das Gefühl „nicht richtig zu sein“ und leiden an einem mangelnden Selbstbewusstsein. Sie fühlen sich einsam, leiden an Stimmungsschwankungen oder verspüren Orientierungslosigkeit.
Jedes Kind ist einzigartig in seinen Fähigkeiten und Möglichkeiten. Und jedes Kind kann und sollte diesbezüglich auch ganz individuell gefördert und unterstützt werden!
Man muss aus Kindern keine guten Menschen machen.
Das sind sie schon längst.
Man darf dazu beitragen, dass sie es bleiben!
#ressourcenfreisetzen
Beim Jugendcoaching handelt es sich um ein Kurzzeit-Coaching und ist:
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ganzheitlich
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ressourcenorientiert
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ziel- und lösungsorientiert
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lernstoffunabhängig
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zeitlich begrenzt
Optimal für Kinder- resp. Jugendliche ab 10 Jahren.
Als Coach bin ich Helferin, Weg- und Prozessbegleiterin. Zusammen mit den Jugendlichen besprechen wir ihre individuelle Thematik, setzen gemeinsam Ziele und Prioritäten und finden die Blockaden - mit einem Perspektivenwechsel finden wir den Flow wieder!
Die individuellen Stärken der Jugendlichen stehen dabei im Fokus. Die Ressourcen werden freigelegt und mobilisiert. Durch gezielt ausgewählte Methoden und Techniken werden (Lern-)Blockaden, Stressgefühle und Ängste gelöst. Die Kinder und Jugendlichen lernen das „negative Kopfkino“ zu stoppen und neue Sichtweisen einzunehmen. Dadurch können sie in stressigen Situationen Ruhe und Gelassenheit bewahren und lernen, konstruktiv mit dem Leistungsdruck umzugehen.
Im Fokus steht für mich dabei stets, dass die Kinder lernen sich so anzunehmen wie sie sind, sich selbst wertzuschätzen, an sich zu glauben und sich selbst zu vertrauen. Dadurch entwickeln sie ein positives und starkes Selbstbild welches ihnen ermöglicht, sich den Herausforderungen des Alltags mit Zuversicht und voller Kraft zu stellen.
Angst liegt nie in den Dingen selbst, sondern wie man sie betrachtet
Antony de Mello
#selbstvertrauen
Das Jugendcoaching hat den Vorteil dass:
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Schon nach wenigen Sitzungen die eigenen Ressourcen des Kindes mobilisiert wieder mobilisiert werden
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neue Wege werden eröffnet und die Weiterentwicklung gestärkt.
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Durch den veränderten Blickwinkel und Nutzen von spannenden Methoden erkennt Dein Kind neue Lösungsansätze
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Ihrem Kind werden hilfreiche Motivationsstrategien vermittelt und angeeignet.
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Dein Kind lernt hilfreiche Methoden und Techniken kennen, welche es auch zu Hause und in der Schule selbstwirksam anwenden kann
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Die individuelle Begleitung findet ausserhalb des bestehenden familiären bzw. schulischen Umfelds statt
#blockadenlösen
Ein Jugendcoaching umfasst unter anderem folgende Themenbereiche:
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Grundsätzlich ist jedes Thema, bei dem sich ein Kind oder Jugendliche(r) eine Veränderung wünscht, passend für ein Coaching. Mögliche Themen sind:
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Schul- oder andere Ängste überwinden
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Mentale Blockaden auflösen
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Das Selbstvertrauen stärken
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Sich motiviert und zielstrebig neuen Herausforderungen stellen
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Mit Stress und Leistungsdruck umgehen
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Einen guten Umgang mit sich und anderen finden – z.B. auch bei Mobbing
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Allgemeine Herausforderungen und schwierige Phasen bewältigen (z.B. Trennung der Eltern, Verluste)
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Adäquater Umgang mit Medien (z.B. Gamen, Soziale Medien, Handy)
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Berufswahl
#spasshaben
Die Basis beim Jugendcoaching bilden die Frage- und Gesprächstechniken, Methoden und Ansätze aus dem systemisch-lösungsorientierten Coaching.
Darauf aufbauend nutze ich verschiedene jugendgerechte Coaching-Methoden und -Techniken, mit welchen sich insbesondere Blockaden und Ängste nachhaltig lösen lassen. Zudem verwende ich auch die ACCESS BARS®-Methode schon seit Jahren erfolgreich bei Jugendlichen welche gerade bei Stress, ADHS, Überforderung und Lernschwierigkeiten grosse Erleichterung zeigt.
Ein fester Bestandteil in meiner Praxis haben mittlerweile auch die australischen Buschblüten erhalten. Diese natürlichen Katalysatoren können individuell auf das Thema abgestimmt werden und helfen so natürlich in der Mitte zu bleiben und mit Veränderung besser umzugehen.
Access Bars bei Kindern und Jugendlichen:
Kinder sind rund um die Uhr mit so vielen Informationen konfrontiert, dass sie manchmal gar nichts mehr verarbeiten können und oftmals komplett reizüberflutet sind, selten dürfen Kinder wirklich noch Kinder sein und das machen, was ihnen Spass macht - im Gegenteil: sie stehen meistens bereits im frühsten Kindesalter und starkem Leistungsdruck.
Kinder & Jugendliche lassen sich gerne regelmässig die Access Bars geben. Die Anforderungen werden vielleicht nicht weniger, aber der Umgang mit all den Einflüssen kann sich verändern. Das kann positive Auswirkungen auf die gesamte Familie haben.
Die Access Bars®
können Kinder & Jugendliche bei folgenden Themen unterstützen:
Auflösen von Traumata
nach Operationen
bei Kopfschmerzen
Ängste, Schuldgefühle
Nervosität
ADS, ADHS
Schulischer Leistungsdruck
Prüfungsangst
Traurigkeit
Unruhe
Nervosität
Schlafstörungen
#leichtigkeit
Das unverbindliche Erstgespräch zum gegenseitigen „Beschnuppern“ findet in der Regel mit dem Kind und einem Elternteil statt (online via Zoom) oder vor Ort in der Praxis.
Wir sprechen über das persönliche Anliegen Deines Kindes und definieren gemeinsam den genauen Auftrag und die Zielsetzung der Zusammenarbeit.
Das Erstgespräch dauert ca. 15-30 Minuten und ist kostenlos.
Investition in Dein Kind
Die Coaching-Termine dauern ca. 60 Minuten und finden mit den Kindern oder Jugendlichen ohne die Eltern statt. Je nach Zielsetzung sind ca. 3 – 6 Sitzungen sinnvoll.
Coaching/Behandlung
für Kinder/Jugendliche (bis 18Jahren)
CHF 130.-/60 Min.
CHF 100.-/45 Min.
3-er Paket Coaching/Behandlung
für Kinder/Jugendliche (bis 18Jahren)
3 Sitzungen/Behandlungen à je 1h inkl. individuell abgestimmte australische Buschblütenmischung
CHF 490.-
Persönliche Empfehlung:
Während eines Coachings befinden sich Kinder-/Jugendliche in einem grossen Wandlungs-/Veränderungsprozess, aus Erfahrung empfehle ich den Eltern mindestens 1-2 Einzelsitzung um mit den Veränderungen der Kinder besser umgehen/mithalten zu können.