jugendcoaching

JUGEND- COACHING

Unterstützung um Deine Stärken zu nutzen, um mit Deinen Schwächen besser umzugehen - und so Deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Jedes Kind ist einzigartig in seinen Fähigkeiten und Möglichkeiten. Und jedes Kind kann und sollte diesbezüglich auch ganz individuell gefördert und unterstützt werden!

Viele Kinder und Jugendliche fühlen sich im Alltag gestresst, leiden unter schulischem Leistungsdruck, haben Konzentrations- oder Motivationsprobleme oder leiden an Ängsten, welche verschiedenartig und vielschichtig sein können.

Zudem haben viele Kinder und Jugendliche heute das Gefühl „nicht richtig zu sein“ und leiden an einem mangelnden Selbstbewusstsein. Sie fühlen sich einsam, leiden an Stimmungsschwankungen oder verspüren Orientierungslosigkeit.

Sofern keine schwerwiegende psychische Erkrankung vorliegt, können unbewältigte Herausforderung im Leben ohne herkömmliche Psychotherapie gemeistert werden. Häufig reicht die Unterstützung in Form von Coaching oder Beratung, Blockadenlösung und einen Perspektivenwechsel, um wieder in den Flow zu kommen.

Beim Kinder- und Jugend-Coaching handelt es sich um ein Kurzzeit-Coaching und ist:

  • ganzheitlich

  • ressourcenorientiert

  • ziel- und lösungsorientiert

  • lernstoffunabhängig

  • zeitlich begrenzt

Optimal für Kinder- resp. Jugendliche ab 10 Jahren.

 

Als Coach bin ich Helferin, Weg- und Prozessbegleiterin. Zusammen mit den Kindern und Jugendlichen besprechen wir ihre individuelle Thematik, setzen gemeinsam Ziele und Prioritäten und suchen nach konkreten Lösungen um die Ziele Schritt für Schritt zu erreichen.

Dabei stehen die individuellen Stärken der Kinder im Fokus. Die Ressourcen werden freigelegt und mobilisiert. Durch gezielt ausgewählte Methoden und Techniken werden (Lern-)Blockaden, Stressgefühle und Ängste gelöst. Die Kinder und Jugendlichen lernen das „negative Kopfkino“ zu stoppen und neue Sichtweisen einzunehmen. Dadurch können sie in stressigen Situationen Ruhe und Gelassenheit bewahren und lernen, konstruktiv mit dem Leistungsdruck umzugehen.

Im Fokus steht für mich dabei stets, dass die Kinder lernen sich so anzunehmen wie sie sind, sich selbst wertzuschätzen, an sich zu glauben und sich selbst zu vertrauen. Dadurch entwickeln sie ein positives und starkes Selbstbild welches ihnen ermöglicht, sich den Herausforderungen des Alltags mit Zuversicht und voller Kraft zu stellen. Sie treffen selbstbewusst Entscheidungen und sind motiviert ihre persönlichen Ziele anzupeilen.

jugendcoaching
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Schon nach wenigen Stunden werden die eigenen Ressourcen Ihres Kindes mobilisiert.

  • Es werden ihm neue Perspektiven eröffnet und seine Weiterentwicklung gestärkt.

  • Durch den veränderten Blickwinkel und Nutzen von spannenden Methoden erkennt Ihr Kind neue Lösungsansätze

  • Ihrem Kind werden hilfreiche Motivationsstrategien vermittelt und angeeignet.

  • Ihr Kind lernt hilfreiche Methoden und Techniken kennen, welche es auch zu Hause und in der Schule selbstwirksam anwenden kann

  • Die individuelle Begleitung findet ausserhalb des bestehenden familiären bzw. schulischen Umfelds statt

Grundsätzlich ist jedes Thema, bei dem sich ein Kind oder Jugendliche(r) eine Veränderung wünscht, passend für ein Coaching. Mögliche Themen sind:

  • Schul- oder andere Ängste überwinden

  • Mentale Blockaden auflösen

  • Das Selbstvertrauen stärken

  • Sich motiviert und zielstrebig neuen Herausforderungen stellen

  • Mit Stress und Leistungsdruck umgehen

  • Einen guten Umgang mit sich und anderen finden – z.B. auch bei Mobbing

  • Allgemeine Herausforderungen und schwierige Phasen bewältigen (z.B. Trennung der Eltern, Verluste)

  • Adäquater Umgang mit Medien (z.B. Gamen, Soziale Medien, Handy)

  • Berufswahl

Basis meiner Arbeit bilden die Frage- und Gesprächstechniken, Methoden und Ansätze aus dem systemisch-lösungsorientierten Coaching.

 

Darauf aufbauend nutze ich verschiedene kind- und jugendgerechte Coaching-Methoden und -Techniken, mit welchen sich insbesondere Blockaden und Ängste nachhaltig lösen lassen. Zudem verwende ich auch die ACCESS BARS®-Methode schon seit Jahren erfolgreich bei Jugendlichen bei Stress und Lernschwierigkeiten.

Ein fester Bestandteil in meiner Praxis haben auch die australischen Buschblüten erhalten, diese können individuell auf das Thema abgestimmt werden und helfen so natürlich in der Mitte zu bleiben und mit Veränderung besser umgehen zu können.

Mit diesen effizienten Methoden gehe ich im Coachingprozess individuell und gezielt auf Ihr Kind ein und wähle individuell die Methoden aus, die am besten zu Ihrem Kind passen.

jugendcoaching
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Das unverbindliche Erstgespräch zum gegenseitigen „Beschnuppern“ findet in der Regel mit dem Kind und einem Elternteil statt (online via Zoom).

Wir sprechen über das persönliche Anliegen Ihres Kindes und definieren gemeinsam den genauen Auftrag und die Zielsetzung der Zusammenarbeit.

Das Erstgespräch dauert ca. 30 Minuten und ist kostenlos.

Die Coaching-Termine dauern ca. 60 Minuten und finden mit den Kindern oder Jugendlichen ohne die Eltern statt. Je nach Zielsetzung sind ca. 3 – 6 Sitzungen sinnvoll.

Coaching/Behandlung 

für Kinder/Jugendliche (bis 18Jahren)

CHF 130.-/60 Min.

CHF 100.-/45 Min.

3-er Paket Coaching/Behandlung 

für Kinder/Jugendliche (bis 18Jahren)

3 Sitzungen/Behandlungen à je 1h inkl. individuell abgestimmte australische Buschblütenmischung

CHF 490.-

Während eines Coachings befinden sich Kinder-/Jugendliche in einem grossen Wandlungs-/Veränderungsprozess, aus Erfahrung empfehle ich den Eltern mindestens eine Einzelsitzung um mit den Veränderungen der Kinder besser umgehen/mithalten zu können.

Einzel-Coaching/Behandlung 

für Erwachsene

CHF 160.-/60 Min.*

*dauert ein Coaching/Behandlung länger als gebucht, wird für jede weitere angefangene Viertelstunde CHF 40.- verrechnet. Die Bezahlung erfolgt in Bar oder per Twint.

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Access Bars bei Kindern und Jugendlichen:

Kinder & Jugendliche lassen sich gerne regelmässig die „Bars“ geben. Die Anforderungen werden vielleicht nicht weniger, aber der Umgang mit all den Einflüssen kann sich verändern. Das kann positive Auswirkungen auf die gesamte Familie haben.

Die Access Bars®  

können Kinder & Jugendliche bei folgenden Themen unterstützen:

ADS
AHDS

Hyperaktivität
Zwangsstörungen

Schulstress

Mobbing

Man muss aus Kindern keine guten Menschen machen.

Das sind sie schon längst. 

Man darf dazu beitragen, dass sie es bleiben!

familiencoaching

Möchtest Du als Elternteil oder t Ihr als FAMILIE den Teufelskreis von Drama, (Selbst-) Ablehnung, Aggression, oder Ausgrenzung und Mobbing auf eine ganz neue Art beenden?

Die Eltern und Kinder lernen einander auf eine ganz Neue Art und Weise kennen, praktische Werkzeuge und Übungen, die speziell für sensible Kinder geeignet sind werden mitgegeben.

 

Durch das Coaching wird es möglich sein, ein harmonisches (Schul-) Leben voll Freude und Selbstvertrauen zu erschaffen!