Der GROUP-EXPERIENCE-RAUM für Alltagsheld*innen, die innerlich schon lange ausgestiegen sind.
Nervensystem regulieren, nervensystem beruhigen, daueranspannung lösen, überlebensmodus
Du warst schon mal näher bei dir.
Nicht perfekter.
Nicht organisierter.
Nur… echter. Ruhiger. Lebendiger.
Jetzt bist du müde, erschöpft, aber nicht vom Alltag.
Sondern von dir selbst.
Von diesem ständigen inneren Ziehen, das sagt:
Da geht noch mehr.
Reiss dich zusammen.
Halte durch.
Mach noch schnell.
Du funktionierst, organisierst aber keiner merkt, was es dich kostet, stark zu wirken.
Ein Teil von dir weiss längst:
Du bist nicht überfordert.
Du bist dysreguliert.
Und genau deshalb spürst du dich kaum noch.
Nicht, weil du zu wenig weisst.
Sondern weil du zu viel halten musst.
Und dich selbst nicht mehr halten kannst.
Du bist nicht lost. Du bist einfach nur im falschen Betriebssystem.
Nervensystem regulieren, nervensystem beruhigen, daueranspannung lösen, überlebensmodus
Wenn das Wort "eigentlich" nicht wäre...
Denn eigentlich weisst du was dir gut tun würde.
Aber du tust es nicht, oder nur, wenn’s brennt.
Du willst bewusster leben, aber hast dich ans Schnellsein so gewöhnt, dass Stille sich falsch anfühlt.
Dein Nervensystem wünscht sich Sicherheit, und du servierst ihm To-do-Listen, Kontrolle, Perfektionismus und Atemübungen im Vorbeigehen.
Deshalb…
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…fühlst du dich oft fremd in deinem eigenen Körper als würdest du nur durch ihn durchfunktionieren.
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...ploppen deine alten Muster genau dann hoch, wenn du eigentlich zur Ruhe kommen willst.
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...hast du zwar Zugang zu all dem Wissen – aber keinen Schlüssel zum Fühlen.
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...lebst du täglich an deiner Wahrheit vorbei, obwohl du sie schon längst erkannt hast.
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...verwechselst du Leben mit Überleben und nennst es dann „Ich hab’s im Griff“.
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Du nennst dich reflektiert – aber du bist einfach nur gut im Verdrängen.
Nervensystem regulieren, nervensystem beruhigen, daueranspannung lösen, überlebensmodus
Und ja ich weiss, dass du weisst, dass du etwas ändern kannst.
Du hast’s tausendmal gedacht, analysiert, durchgekaut und dann kommt doch wieder der alte Glaubenssatz, der Kopf, der Autopilot, das dysregulierte Nervensystem dass sich mit der Veränderung nicht sicher fühlt und redet dir wieder einmal mehr ein:
„Ich komm da nicht raus.“
Nicht, weil du schwach bist.
Sondern weil dein Inneres längst auf Autopilot läuft, weil niemand dir beigebracht hat, wie man den ausschaltet.
Aktuell sieht’s bei dir, in deinem System eher so aus:
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Du verwechselst innere Stabilität mit Kontrolle und nennst es dann „innere Arbeit“.
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Dein Nervensystem ist ständig in Habachtstellung auch wenn du gerade im Yoga sitzt oder meditierst.
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Du versuchst, dich durch Struktur zu retten, dabei fehlt dir in Wahrheit das Gefühl von echter Sicherheit.
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Du meditierst jeden Morgen – aber dein Körper hört dabei nur: „Ich darf bloss nichts fühlen.“
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Du journalst dir die Seele aus dem Leib, während dein Nervensystem längst auf Durchzug schaltet, weil es keine Worte, sondern Sicherheit braucht.
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Du sprichst von Achtsamkeit, aber in dir herrscht Krieg, den du nur eleganter versteckst als früher.
Du nennst es „Ich arbeite an mir“. Dein System nennt es Dauer-Alarm.
Nervensystem regulieren, nervensystem beruhigen, daueranspannung lösen, überlebensmodus
Du bist längst nicht mehr im Kampf gegen äussere Umstände – du führst einen stillen Krieg gegen dich selbst.
Ein Teil in dir will Ruhe, Verbindung, Tiefe.
Aber dein System ist so daran gewöhnt, zu müssen, zu leisten, zu überleben – dass du gar nicht mehr erkennst, wenn der Kampf längst vorbei ist.
Und trotzdem bleibst du im Angriffsmodus. Oder im Rückzug.
Oder im Stillstand.
Und sagst Tag für Tag - JA und AMEN.
Du funktionierst sogar in deiner Heilung.
Und während du versuchst, dein Inneres durch Routinen zu stabilisieren, stirbt ein Stück Lebendigkeit, weil nichts davon wirklich ankommt.
In Wahrheit bist du längst bereit für Entspannung, die nicht hart erarbeitet werden muss.
Für Präsenz, die nicht erst nach fünf Tools eintritt.
Für ein Leben, in dem dein Nervensystem nicht mehr mithalten, sondern mitfliessen darf.
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Willst du wirklich noch ein weiteres Tool drauf packen – oder endlich den Ausstieg wählen?
Du kannst weiterhin versuchen, das selbst zu drehen.
Noch ein Podcast.
Noch einen Glaubenssatz lösen.
Noch ein achtsames Journaling-Workbook.
Aber die Wahrheit ist: Solange dein Nervensystem auf Überleben programmiert ist, wird jedes Tool zu einem weiteren Punkt auf deiner Optimierungsliste.
Du kannst…
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dich weiter durch Methoden regulieren, die dein System längst nicht mehr ernst nimmt.
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glauben, dass du erst „bereit genug“ sein musst, bevor du wirklich loslassen darfst.
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in deiner Komfortzone kreisen und sie „Selbstfürsorge“ nennen, obwohl sie längst dein Gefängnis ist.
Oder du entscheidest dich, den inneren Überlebens-Betrieb einmal wirklich zu stoppen – und damit dein ganzes System neu auszurichten.
Du willst ein Reset. Und genau das bekommst du hier.
Nervensystem regulieren, nervensystem beruhigen, daueranspannung lösen, überlebensmodus
Was du brauchst, ist ein kompletter innerer Systemwechsel.
Weil dein Stress nicht aus dem Aussen kommt. Sondern von den inneren Antreibern, die dich permanent daran erinnern wollen, dass du nicht genug bist, wenn du nicht funktionierst.
BREAK FREE ist kein Kurs.
BREAK FREE ist die radikale Entscheidung, den Dauerkrieg gegen dich selbst zu beenden.
Drei Monate. Drei Module.
Eine Wahrheit:
DU MIT DIR IN VERBINDUNG.
EIN SICHERES STABILES FUNDAMENT.
Modul 1 – REGULIEREN
Wir schaffen das innere Fundament, das du nie gelernt hast: ein Nervensystem, das sich sicher fühlt – ohne Kontrolle.
Du erfährst, wie Regulation wirklich aussieht. Nicht als Methode. Sondern als Körperzustand, der dich nachhaltig, sicher und stabil trägt.
Modul 2 – DURCHBRECHEN
Die Muster, die dich seit Jahren festhalten – „Ich muss…“, „Ich darf nicht…“, „Erst wenn…“, "mach noch schnell..."– fliegen auf.
Du erkennst, wie du dich selbst sabotierst, um „gut“ zu sein. Und wie du aus diesem Kreis aussteigst.
Modul 3 – NEU STARTEN
Du lernst, neu zu sprechen, neu zu fühlen, neu zu leben.
Ohne Überlebensmodus. Ohne Autopilot.
Sondern mit Energie, Präsenz und einer Verbindung zu dir, die sich nicht mehr nach Arbeit anfühlt.
Denn nichts ist kraftvoller als…
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in einem Raum zu sein, wo du dich nicht beweisen musst, um gesehen zu werden.
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eine Begleitung an deiner Seite zu haben, die dein System versteht – nicht nur deinen Verstand.
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eine Sprache zu sprechen, die sich nicht nach Selbstoptimierung, sondern nach echtem Loslassen anfühlt.
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eine neue innere Stabilität zu verkörpern, die kein Tool mehr braucht – weil du selbst zur Quelle wirst.
BREAK FREE ist kein „nice to have“ – es ist deine Ausstiegsstrategie aus dem ständigen "Ich muss".
Nervensystem regulieren, nervensystem beruhigen, daueranspannung lösen, überlebensmodus
Wenn du beim Lesen gespürt hast, dass dein System endlich raus will aus diesem selbst kreierten, inneren Hochleistungsmodus, wenn du die Stimme in dir kennst, die sagt:
„Ich kann nicht mehr so weitermachen – und ich will das auch nicht mehr“,
dann ist BREAK FREE genau für dich gemacht.
CHF 1'350.- (Ratenzahlung möglich)
Drei intensive Monate. Drei Module.
Tiefe Nervensystemarbeit.
Was dich in BREAK FREE erwartet:
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3 kraftvolle Module REGULIEREN | DURCHBRECHEN | NEU STARTEN
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3x monatlich = 9-Live Zoom Sessions in der Gruppe zur direkten Umsetzung & tiefer Erfahrung der Verkörperung und Nervensystem-Regulation (inkl. Aufnahmen)
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Werkzeuge, die du nicht nur verstehst, sondern in deinem System verankerst
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somatische Impulse, Embodiment-Übungen
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Telegramm Gruppe als Begleitung
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Meditationen und Clearing Loops als zusätzliche Begleitung
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Eine Begleitung, die dich nicht schont – aber dich hält und auf Händen trägt, wenn du fällst
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Raum für echte Verbindung, tiefe Wahrheit und radikale Entlastung
Nächster START IST JANUAR 2026 WARTELISTE IST OFFEN (Durchführung ab 2 Personen)
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Ich bin Tanja
und ich weiss genau wie du dich fühlst...
High Energy Mentorin für Frauen, die nicht länger funktionieren, sondern wirklich leben wollen.
Ich bringe dich nicht zurück zu deinem "Potenzial".
Ich bringe dich nach Hause zu dir – roh, unverfälscht, kraftvoll.
Ich halte den Raum für deine Tränen, deine Wut, deine Sehnsucht –
und für deine Wiedergeburt als die Frau, die du immer schon warsT.
BREAK FREE ist keine Methode.
Es ist eine Entscheidung, deine innere Haltung als stabiles FUNDAMENT zu tragen.
Es ist eine WAHL in dein Ankommen - in DIR! Für dein echtes Leben.
3 Monate. 3 Schritte. Ein neues Leben.
MENTORIN FÜR ALTAGSHELD*INNEN І IDENTITY WORK І PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
© Copyright & Desig by Tanja Schärer
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