DIR GING ES SCHON MAL BESSER.
Aber du traust dich nicht, das zuzugeben.
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Ein Teil von dir schämt sich dafür, dass du nicht mal klar sagen kannst, was eigentlich nicht stimmt.
Weil doch alles läuft.
Weil du doch funktionierst.
Weil du deinen Alltag meisterst wie eine Maschine mit Mantra-Abo.
​
Und trotzdem zieht es dir innerlich den Stecker.
Nicht laut.
Nicht sichtbar.
Aber spürbar, FÜR DICH.
Du wachst auf und fühlst: nichts oder nur Stress.
Du meditierst und denkst dabei nur, was du gleich noch alles schaffen musst.
Du tust, was du gelernt hast: weiter. durch. lächeln.
Du hast Werkzeuge.
Journaling. Breathwork. Yoga.
Aber jedes Tool ist nur ein weiterer Versuch, dich von dem abzulenken, was du längst spürst, aber nicht fühlen willst:
​
Du bist müde.
Nicht vom Alltag.
Sondern von dir selbst.
​
Vom ständigen Beobachten.
Vom inneren Optimieren.
Vom Versuch, endlich zu genügen, für eine Welt, die dich genau dadurch verliert.
​
Du nennst es Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstwerdung.
Aber es fühlt sich immer noch an wie Dauerschleife.
„Warum wird’s nicht besser?“, fragst du?
Weil du alles versuchst, ausser ECHT zu sein!
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Du bist nicht da, wo du sein willst und du spürst es jeden Tag.
Zwischen Wissen und Wirklichkeit liegt der Abgrund, in dem du dich selbst verlierst.
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Du weisst, dass du dich im Kreis drehst.
Und trotzdem bleibst du in diesem Loop der alten Muster gefangen.
Du bist noch nicht an dem Punkt, an dem du dich wirklich spürst.
Nicht präsent, nicht verkörpert, nicht EHRLICH mit dir.
Deshalb passiert genau das:
-
Du analysierst dich zu Tode, aber bewegst dich innerlich keinen Zentimeter.
-
Du kennst deinen Schatten bis ins Detail, aber bist meilenweit vom echten Fühlen entfernt.
-
Du wartest auf Klarheit, aber ziehst dich jedes Mal zurück, wenn’s echt wird.
-
Du machst alles „richtig“ – und fühlst dich trotzdem permanent falsch.
-
Du verwechselst Überleben mit Stärke und merkst nicht, wie dich das taub macht.​​
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An die Männer, die auf meiner Website landen - HERZLICH WILLKOMMEN
Wenn du hier bist, weil dein Nervensystem ruft, weil du nicht mehr nur funktionieren, sondern endlich wirklich fühlen willst – dann bist du hier richtig.
Meine Arbeit ist tief.
Mein Angebot ist klar definiert.
Meine Sprache direkt.
Meine Haltung unmissverständlich.
​
Ja, ich begleite auch Männer, solche, die bereit sind, sich selbst zu begegnen.
Die den Mut haben, Rollen, Erwartungen, Masken und alte Überlebensmuster abzulegen.
Jenseits von Macht. Jenseits von Funktion. Jenseits von Fassade.
Respekt ist die Grundvoraussetzung.
Ehrlichkeit der Einstieg.
Und um es ganz klar zu sagen, damit keine Missverständnisse entstehen:
Ich bin keine Projektionsfläche für unaufgearbeitete Se*ualität.
Ich bin kein emotionales Abladegleis für Grenzverletzung – nur weil ich eine Frau bin.
Ich bin keine Einladung, deine Lust über meine Grenzen zu stellen.
​
Wenn du das verstanden hast:
Dann kann echte Begegnung beginnen.
Herzlich willkommen.
Danke für jede respektvolle Nachricht.
Danke für jede gehaltene Grenze.
Und danke für deinen Mut, als Mann Veränderung wirklich anzustossen.
Wenn du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest: Willkommen.
HILFLOSIGKEIT
Du fühlst dich ohnmächtig, frustriert und machtlos gegenüber dem Leben und allen Umständen. Du möchtest endlich die Muster dahinter verstehen und die Kontrolle ganz selbstbestimmt zu dir zurückholen.
UNZUFRIEDENHEIT
Du fühlst dich vielleicht einsam, die Dinge fühlen sich so anstrengend und sinnlos an. Es fällt dir schwer, echte Freude zu empfinden. Du möchtest dich gut fühlen und endlich ein Leben in völliger Zufriedenheit zu deinen Wünschen kreieren.
STRESS
Du fühlst dich gestresst: Unter einem Berg von Verpflichtungen, der schwer auf deinen Schultern lastet, findest du kaum Luft zum Atmen. Du lebst auf einem Pulverfass, ständig bereit zu explodieren. Der Druck ist nicht nur spürbar, er ist erdrückend, lässt dir kaum Raum zum Atmen.
VERLUSTANGST
Du fühlst Verlustangst: Die quälende Angst, die wichtigsten Menschen oder Dinge in deinem Leben zu verlieren. Du verlierst dabei je länger je mehr durch Anpassung und Sorgen ein Stück von DIR.
AUTHENTIZITÄT
Du ringst mit deiner Authentizität: Der tägliche Kampf, deine Maske abzulegen und dein wahres Ich zu zeigen, ohne Furcht, zerrt an dir und fordert deinen Mut... körperliche Symptome und Beschwerden zeigen dir schon lange den Weg vom SCHEIN ins SEIN.
LIMITIERENDE GLAUBENSSÄTZE
Du selbst bist dein größter Kritiker und es fehlt dir an dem nötigen Selbstvertrauen, um dein Leben ganz nach deinen Wünschen zu gestalten. Du möchtest dich selbst annehmen, mit allen Facetten, die zu dir gehören und endlich bei dir ankommen.
ABHÄNGIGKEIT
Du fühlst dich abhängig: Verkettet an Situationen oder Menschen, von denen du glaubst, dass du sie nicht verlassen kannst obwohl du spürst, dass sie deine Energie rauben. Du möchtest dich endlich emotional frei fühlen und Beziehungen auf Augenhöhe führen.
ABGRENZUNG
Du kämpfst mit der Abgrenzung: Überwältigt von der Angst, egoistisch zu wirken, wenn du dich selbst an die erste Stelle setzt. Es ist ein mühsamer Kampf um Selbstachtung.
SELBSTZWEIFEL
Du fühlst dich von Selbstzweifeln geplagt: Diese leise Stimme in deinem Kopf, die nicht aufhört zu fragen: „Bin ich wirklich gut genug?“ Diese innere Kritikerin, die niemals schweigt hast du an deiner Seite wie ein Schatten. Ständig stellst du deine Fähigkeiten in Frage und hinderst dich selbst daran, dir selbst zu vertrauen.
TOXISCHE BEZIEHUNGEN
Du befindest dich immer wieder in Beziehungen mit Menschen, die dich nicht wertschätzen und keine Verbindlichkeit eingehen wollen. Du möchtest endlich deinen Traumpartner kennenlernen und behandelt werden, wie du es verdienst.
Wie in einem Netz, das dich fester zieht, je mehr du dich zu befreien versuchst.
GRENZÜBERSCHREITUNG
Du findest dich immer wieder in Situationen wieder, in denen deine persönlichen Grenzen überschritten werden und es dir schwerfällt deine Bedürfnisse angemessen zu kommunizieren - WUT, Trauer machen sich breit. Du möchtest endlich selbstbewusst für dich einstehen.
ÜBERFORDERUNG
Die Herausforderung, Nein zu sagen und eigene Bedürfnisse zu priorisieren fällt dir schwer. Jeder Tag ist ein Kampf gegen die Zeit, eine ständige Balanceakt ohne Sicherheitsnetz. Die Angst zu fallen, ist allgegenwärtig. Und so bleibst du stehen.
FÜHRUNGSANSPRÜCHE
Du fühlst den Druck der Führungsansprüche: Konstant das Bedürfnis, zu performen und zu beweisen, dass du jede Rolle meistern kannst. Vor lauter Performance und Erwartungen wird dein sensibler Teil in dir immer leiser.
Du bist nicht überfordert, du bist abgeschnitten.
Von deinem Körper. Von deinem Gefühl. Von deiner Wahrheit.
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​Es wird nicht leichter, wenn du noch etwas härter zu dir selbst wirst.
Du wirst nicht motivierter, wenn du immer wieder gegen dieselben inneren Mauern rennst.
Du wirst dich nicht fühlen, wenn du dich weiter analysierst.
Du wirst nichts verändern können, wenn du dich weiter unter Daueranspannung durch den Alltag schleppst.
​
-
Du redest dir ein, noch nicht „bereit“ zu sein, dabei hast du nur Angst vor deiner eigenen Tiefe.
-
Du beschäftigst dich mit dir, um dich nicht mit dir konfrontieren zu müssen.
-
Du kontrollierst alles im Aussen, weil du im Innen längst keinen Halt mehr spürst.
​
Na? hab ich dich erwischt?
Verstehe, dass es erst leichter wird, wenn du dich traust, dich selbst zu halten, sicher in dir, mit DIR und deinem stabilen FUNDAMENT!
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Du weisst es. Aber du machst es trotzdem.
​Und genau das frisst dich leise auf – Tag für Tag.
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Du bist schon lange nicht mehr an dem Punkt, an dem du blind durch dein Leben stolperst.
Du siehst deine Muster.
Du erkennst, wenn du dich wieder selbst sabotierst.
Und trotzdem fällst du rein, weil es einfacher ist, dich betäubt zu fühlen, als wach.
Weil du kurz glaubst, du brauchst genau das: den Rückzug, das Drama, die Kontrolle, die Selbstoptimierung.
​
Doch jedes Mal zahlst du dafür.
Mit einem dumpfen Körpergefühl.
Mit diesem unterschwelligen Selbsthass, den du wegatmest.
Mit Lebensfreude, die sich wie ein Fremdwort anfühlt.
Mit Energie, die nie ganz zurückkommt.
Mit einem Selbstbild, das wackelt – obwohl du nach aussen stark wirkst.
​
In Wahrheit?
Du bist längst bereit für echten Kontakt mit dir.
Aber der beginnt nicht im Kopf. Der beginnt dort, wo du aufhörst, dich selbst zu belügen.​​​
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Du kannst weiter versuchen, es alleine zu lösen.
Dich durch Bücher, Podcasts und Tools durcharbeiten, den nächsten GRATIS-Workshop konsumieren.
Dich selbst therapieren, analysieren, optimieren.
Und am Ende trotzdem wieder an derselben inneren Wand landen.
​
Oder du entscheidest dich, wirklich begleitet zu werden:
-
In einem Raum, in dem du nicht performen musst, sondern sein darfst.
-
Mit einer Mentorin, die dich nicht beruhigt, sondern dich durch deine Ausreden führt.
-
In einer Energie, die dich nicht motiviert, sondern VERÄNDERT, von innen nach verkörpert.
​
Dein System weiss längst, was es braucht.
Die Frage ist nur:
Hörst du jetzt hin, oder entweichst du dir wieder?
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Du hast die WAHL!
​Weitermachen wie bisher oder endlich anders mit dir umgehen.
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Du brauchst einen sicheren Raum.
​Und jemanden, der dein System hält, wenn dein Kopf aussteigen will.
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Nichts ist so kraftvoll, wie gesehen zu werden, ohne dass du dich erklären musst.
Wie begleitet zu werden von jemandem, der nicht nur zuhört, sondern dein System liest, bevor du selbst Worte findest.
Der Unterschied? Ich arbeite nicht auf deinem Thema, ich gehe rein. Mit dir. Durch dich. Bis zum Kern.
​
Meine Arbeit vereint Nervensystem-Regulation, Energiearbeit und Mindset, nicht als Tool-Mix, sondern als verkörperte Tiefe, die wirkt.
Nicht in der Theorie.
Nicht für einen kurzen High-Moment.
Sondern als Integration, die bleibt.
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Das bedeutet für dich:
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Dein Körper kommt aus dem Überlebensmodus und endlich in Sicherheit.
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Dein System lernt, wie sich echte innere Ruhe anfühlt, nicht nur als Idee.
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Du hörst auf, dich ständig selbst zu analysieren und beginnst, dich zu spüren.
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Du brauchst keine Rollenmuster mehr – weil du endlich bei dir ankommst.
​
Ich arbeite 1:1 – intensiv, intim, individuell, oder in den Group-Experience Räumen in der Gruppe.
Kein Standard-Programm.
Keine Schablone.
Sondern immer DU im Mittelpunkt.
Unverstellt. Ungefiltert. Ungeschönt.
Hier bei mir gibt es einen Identitäts-Shift, vom Funktionieren zur Verkörperung, vom Überleben zum ER-Leben.
Und ja – das verändert alles.
Entdecke das Angebot, das zu dir spricht.
Jeder Mensch trägt das Potential für aussergewöhnliche Veränderung in sich, aber der Weg dahin ist so individuell wie du selbst. Meine Angebote sind darauf ausgerichtet, dich genau dort abzuholen. Hier findest du die Essenz meiner Arbeit, komprimiert in spezifischen Programmen, die wirkungsvolle Veränderung versprechen.
SPERRNÄCHTE & RAUHNÄCHTE – Deine Neuro-Emotionale Begleitung durch die magischste Zeit des Jahres
im Selbststudium
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​Tauche ein in die kraftvolle Zwischenzeit des Jahres – wo Altes sich löst und Neues geboren wird.
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Was dich erwartet:
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2 geführte ZEN-Meditationen während den Sperrnächten
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12 geführte NEURO-Meditationen während den Rauhnächten
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Videos, geführte Meditationen, Impulse, Rituale – alles gebündelt in einem exklusiven Mitgliederbereich inklusive Workbook damit du sicher durch diese transformierende Zeit getragen wirst.
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Mit speziell für die Rauhnächte entwickelten ZEN- & NEURO-CODE-Meditationen zum Anhören vertiefst du deine innere Ruhe und manifestierst deine neue Ausrichtung mit Leichtigkeit und Tiefe.​
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Speical-Preis: CHF 124.- im Selbstlern-Studium
BE YOU AND SHINE 1:1 VIP
4- Monats-MENTORING
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Ziel: Schnelle und effektive Energieerhöhung und ruhe und Klarheit in eine aktuelle Situation
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Key Points:
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12 individuelle 1:1 Zoom-Sessions à 45–60 Minuten (wöchentlich)
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Whats-App Support
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Zugang zu exklusivem Mitgliederbereich mit High Energy-Meditations- und Reflexionsressourcen
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2-3x australische Buschblütenmischung für emotionale Balance.
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Preis: 4'100.- CHF inkl. MwSt. für das gesamte Programm (Ratenzahlung möglich)
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STRESSAWAY MENTORING 1:1 VIP
3-MONATS-MENTORING
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Ziel: Nervensystem regulieren, Stressmuster durchbrechen, innere Ruhe und Stabilität wieder verkörpern.
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​Warum 3 Monate? Weil das menschliche Gehirn zwischen 60 und 90 Tagen braucht um neue Gewohnheiten zu integrieren und Regulation eines Dauerangespannten Zustandes Zeit braucht!
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Key-Points:
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9 individuelle 1:1 Zoom-Sessions à 45–60 Minuten (wöchentlich oder individuell angepasst)
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WhatsApp Support zwischen den Sessions – für echte Integration, nicht nur Theorie
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Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich mit High Energy-Tools zur Regulation
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3x australische Buschblütenmischung zur Unterstützung und emotionalen Stabilisierung
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Preis: 3'200.- CHF inkl. MwSt. für das gesamte Programm (Ratenzahlung möglich)
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KINDER- UND JUGEND-COACHING
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Ziel: Ressourcenförderung
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Lass uns gemeinsam die Zukunft deines Kindes gestalten – für mehr Selbstbewusstsein, innere Stärke und die Fähigkeit, Probleme eigenständig zu lösen.
Dein Kind hat das Potenzial, Grossartiges zu erreichen – wir müssen es nur gemeinsam entfalten.
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2er Paket inkl. australischer Buschblütenmischung inklusive Neuro-Meditation für KIDS
2 Sitzungen à ca. 45 Min bis 60 Min.
CHF 300.- inkl. MwSt.
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1:1 Session | 45-60 Min. | CHF 140.-/h inkl. MwSt.
Preise gelten für Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre
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DEIN RESET -
NEURO-EMOTIONALE CO-REGULATION
im Selbststudium
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Du funktionierst, aber fühlst dich innerlich leer, überfordert oder ständig auf Anschlag?
RESET ist dein sicherer Raum, um dein Nervensystem zu regulieren, emotionale Reaktionen zu verstehen und dich selbst wieder zu halten.
Nicht mehr kämpfen. Nicht mehr flüchten. Sondern bleiben – echt, klar, reguliert.
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Key Points:
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3 Module für sofort spürbare Regulation & emotionale Klarheit
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3 kraftvolle Neuro-Meditationen zur tiefen Selbstverankerung
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Alltagsnahe Übungen – keine Theorie, echte Umsetzung
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Speical-Preis: CHF 49.- im Selbstlern-Studium
BE YOU AND SHINE 1:1 VIP
2- Monats-MENTORING
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Ziel: Schnelle und effektive Energieerhöhung und ruhe und Klarheit in eine aktuelle Situation
​
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Key Points:
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6 individuelle 1:1 Zoom-Sessions à 45–60 Minuten (wöchentlich)
-
Whats-App Support
-
Zugang zu exklusivem Mitgliederbereich mit High Energy-Meditations- und Reflexionsressourcen
-
1x australische Buschblütenmischung für emotionale Balance.
-
​
Preis: 2.600 CHF inkl. MwSt. für das gesamte Programm
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GROUP EXPERIENCE RÄUME:
DEEP DIVE MENTORING IN EINEM HOCHREGULIERTEN ENERGIFELD
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Ziel: Stabilität im Nervensystem. Verkörperte Selbstannahme. Identität, die trägt, auch in Triggern, Stress und Wandel.
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Für Frauen, die aufhören wollen zu funktionieren und beginnen, zu verkörpern. In diesen Räumen regulierst du dein Nervensystem, löst Anpassung auf und trittst in deine verkörperte Identität.
Reine Erfahrung. Echt. Spürbar. Transformierend.
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Key Points:
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monatlich Live-Zoom-Sessions für tiefe Regulation, Identitätsshift und Verkörperung (mit Aufzeichnungen)
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Exklusiver Telegram-Space für Integration, Support und tägliche Energieimpulse
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Mitgliederbereich mit Übungen, High-Frequency-Energy Activation und Clearing Loops - Frequenzarbeit auf Zellebene
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Welcome Gift und australische Buschblütenmischung inklusive
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​
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Warteliste ist offen - Platzzahl limitiert!
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Ich habe Hunderte Frauen begleitet, gespiegelt, gehalten – nicht oberflächlich, nicht motivierend, sondern tief-transformierend.
Alle mit einer Gemeinsamkeit:
Sie hatten Wissen.
Tools.
Achtsamkeits-Routinen.
Aber im Alltag? Kippte alles weg. Warum?
Weil sie sich selbst nicht halten konnten.
Und genau darum arbeite ich nicht im Massenmodus.
Ich nehme jeden Monat nur eine limitierte Anzahl an Klientinnen auf, weil Tiefe nur da entstehen kann, wo Raum ist.
Raum für DICH.
Für deine Geschichte.
Für deine Schichten.
Für das, was du selbst kaum noch spürst.
​
Deshalb gibt’s vor jedem Mentoring ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Nicht um dich zu überzeugen – sondern um zu prüfen, ob dein System bereit ist, wirklich zu empfangen. Und ob wir energetisch passen.
​
Denn wenn wir arbeiten, dann richtig:
Verkörperung statt Kopfkino.
Nervensystem statt Nice Try.
Energie, die wirkt, nicht nur im Mindset, sondern im ganzen Leben.
​
Und falls du denkst: „Ja, aber bei mir...“ – lies selbst:
​​
​​Bei Tanja war alles anders.“
„Ich hatte so viele Coachings, die nur kurzfristig motivierten. Doch ihre Herangehensweise hat meine Energie von Grund auf verändert – nicht nur mein Mindset, sondern mein gesamtes Nervensystem.
Seitdem fühle ich mich wie neugeboren.“ – Maria, 36
​
„Tanja hat diese Ketten gesprengt.“
„Ich war blockiert durch Selbstzweifel. Tanja's Methoden gehen tief – ins Nervensystem. Sie eine Mentorin, die mich jeden Tag inspiriert. Heute bin ich klar und in meiner vollen Kraft.“ – Sophie, 29
​
„Sie hat den Kampf in eine Reise verwandelt.“
„Tanjas Kombination aus Mindset-Energie- und Körperarbeit ist revolutionär - STABILITÄT durch Nervensystem-Arbeit. Ihre Fähigkeit, mein System neu auszurichten, hat mein Leben verändert und mein Umfeld sieht es auch: Ich lebe endlich meine Träume.“ – Anna, 41
​​
„Du hast mir nichts aufgeschwatzt – du hast mich gesehen und gefühlt.“
„Vor deinem Mentoring hatte ich viele Coachings. Doch du warst die Erste, die mich spüren liess, was für MICH richtig ist. Dein ‚Ich sehe dich und ich höre dich‘ war keine Floskel – es war ECHT. Genau das hat den Unterschied in unserer gemeinsamen Arbeit gemacht.“ – Mel, 45
​​
​​​​​Bereit aus dem „Irgendwann“ ein JETZT zu machen?
​
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Weil du wichtig bist – bekommst du keine halbe Aufmerksamkeit.
​Ich arbeite mit denen, die bereit sind, echt zu werden.
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Qualität und Ethik steht bei mir an erster Stelle, deswegen bin ich auch ​Mitglied im VPT Verband – dem größten Schweizer Dachverband für Persönlichkeitsentwicklung.
Wenn du nicht mehr weiter optimieren willst..
Dann ist meine Begleitung dein nächster Schritt.
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Wenn du dich in jedem Absatz hier gespürt hast,
nicht nur im Kopf, sondern tief in deinem Körper,
dann weisst du längst:
Das hier ist kein Impuls.
Das ist deine Entscheidung.
​
Wenn du dein Nervensystem regulieren willst, statt weiter zu ignorieren.
Wenn du deine Energie neu ausrichten willst, nicht nur denken, sondern leben.
Wenn du bereit bist, dich selbst nicht länger zu verlassen, dann ist meine Begleitung dein Raum.
​
Individuell. Tief.
Roh.
Keine Show.
Kein Schema.
Nur du – und alles, was du endlich halten willst.
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Ich bin Tanja,
Und wenn du das hier grad körperlich spürst – dann weisst du, dass du hier richtig bist!
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Ich bin Tanja. Die, die selbst jahrelang im eigenen Kopf gefangen war – zwischen „Ich müsste“ und „Ich darf nicht“.
Selbstzweifel als Normalzustand.
Perfektion als Tarnung.
Kontrolle als Überlebensstrategie.
​
Deshalb weiss ich, wie sich das anfühlt und noch mehr: wie du da rauskommst.
Nicht durch positives Denken.
Sondern durch echte, radikale Präsenz.
​
Ich öffne dir keinen hübschen Coaching-Raum.
Ich halte dir den Spiegel hin, wenn du wegschaust.
Ich halte dich, wenn du fällst.
​
Hier darfst du alles fühlen, Wut, Scham, Lust, Lebendigkeit.
Kein Konzept.
Kein Drama.
Nur du.
Echt.
Du musst nichts „werden“. Hier darfst du endlich wieder du sein.
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