Lebe gelassen und stressfrei – ohne erst zusammenzubrechen.
Warum warten, bis der Stress Dich einholt? Hier tauchst du ein in eine faszinierende Welt der Neuroplastizität - eine Fusion aus Wissenschaft, Spiritualität & Achtsamkeit.
Hör auf, nur durchzuhalten, und fang an, wirklich zu leben.
Entdecke, wer Du jenseits von Erwartungen und Rollen wirklich bist.
Lerne wie du ausgeglichen & mit Freude durch dein Leben gehen kannst. Dein Leben wartet – bist Du bereit?
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Es ist Zeit die Wurzel zu erreichen
Zeit, aus dem endlosen Kreislauf von Stress, Erschöpfung und Überforderung auszusteigen?
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Ich sehe dich. Gerade als feinfühliger Mensch ist es oft herausfordernd, in einer Welt voller Erwartungen und Druck deinen eigenen Platz zu finden. Vielleicht fühlst du dich gefangen in alten Mustern, in ständiger Anspannung oder an einem Punkt, an dem dein Körper und Geist einfach nicht mehr können und wollen.
Mein Mentoring geht tiefer als herkömmliches Coaching, denn hier geht es nicht um blosse Symptombewältigung, die dich immer wieder in dieselben Mustern zurückwirft. Stattdessen arbeite ich mit dir an den Ursachen – dort, wo echte Transformation nachhaltig wirkt.
In meinem achtsamkeitsbasierten Mentoring kombinieren wir kraftvolle Techniken mit dem Wissen um die Neuroplastizität – die Fähigkeit deines Gehirns, sich neu zu strukturieren. Gemeinsam lösen wir alte Strukturen auf, bauen Stress & Erschöpfung nachhaltig ab und schaffen Raum für Ruhe, Klarheit und Selbstbestimmung.
Was dich erwartet:
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Methoden, die dein Nervensystem endlich beruhigen und nachhaltig regenerieren.
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Techniken, die dir helfen, bewusster, achtsamer und gelassener zu leben.
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Ein Ansatz, der Body, Mind, Energie und Soul verbindet, um dein Leben positiv zu transformieren.
Es ist Zeit, wieder mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Zeit, dein Leben in die Hand zu nehmen und es bewusst zu gestalten.
Bist du bereit, aus diesem Kreislauf von noch mehr auszubrechen? Dein Weg beginnt hier.
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es geht immer so weiter,
bis es eben irgendwann einmal NICHT mehr so weiter geht! Dann komme ich...
Oh mein Gott, das ist der Wahnsinn, ich bin so froh, habe ich mich für dieses Coaching entschieden! Diese Energie die ich habe. Tanja versteht es nicht nur den Mindset-F** zu verändern, nein sie macht es möglich in sekundenschnelle die Energien zu wandeln. Dieses Coaching war für mich die beste Investition ever!
Marion, Coaching Klientin
Es ist Zeit
auszubrechen
individuell, wirkungsvoll und auf Dauer ausgerichtet - dies ist mehr als einfach "nur" ein Mentoring
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Spürst du diesen permanenten Druck, das Gefühl zu haben immer mehr leisten zu müssen, während du innerlich erschöpft bist? Dieses Gefühl, nur noch zu funktionieren, ohne wirklich zu leben?
Mit der Neuro-Zen Methode bekommst du DAS Werkzeug, das wirklich nachhaltig Veränderung herbeiführt:
MENTAL: Wir lösen nicht dienliche Glaubenssätze auf und programmieren dein Mindset neu. Kein „Ich muss noch“ oder „Ich kann nicht mehr“ – stattdessen: „Ich darf sein.“
NEURO: Dein Gehirn kann Stress dauerhaft abbauen und fokussierter werden. Mit neurowissenschaftlich fundierten Methoden unterstützen wir dein Nervensystem dabei, zur Ruhe zu kommen und für deine Ziele zu arbeiten – nicht gegen sie.
ZEN: Achtsamkeit trifft auf Präsenz. Hier lernst du, den Moment zu schätzen, deine Mitte zu finden und auch in stürmischen Zeiten klar zu bleiben. Es ist ein „Weniger ist mehr“, das dir Raum für das Wesentliche gibt.
ENERGIE: Wir arbeiten auf zellulärer Ebene und löschen krankmachende Energien aus deinem Zellgedächtnis. Dein Körper wird zu einem Ort von Kraft, Leichtigkeit und neuer Vitalität.
Du bist mehr als deine To-Do-Liste, Erschöpfung, dein Stress oder deine Ängste & Zweifel.
Lass dich von jemanden Begleiten, der den Ausstieg aus dem Autopilot geschafft hat und weiss wie man das Leben ruhig, fokussiert und freudig selbst steuert.
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Lebst du dein Leben aktiv, gelassen und voller Freude? Oder wirst du von deinem Leben gelebt?
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KENNST DU DAS?
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Du bist immer unterwegs, aber fühlst, als ob das Wesentliche auf der Strecke bleibt.
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Dein Kopf ist voller Gedanken, die Dich nachts wachhalten und tagsüber auslaugen.
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Freundschaften, Bewegung, Hobbys? Diese Dinge sind längst in den Hintergrund gerückt.
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Deine Kraftreserven schmelzen dahin, zwischen Job-Stress und privaten Verpflichtungen.
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Ein Termin jagt den nächsten, doch die To-Do-Liste wird nicht kürzer.
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Ein einziger Satz oder ein gut gemeinter Ratschlag wirft Dich aus der Bahn und verstärkt das Gefühl, „nicht gut genug“ zu sein – was Dich in den Kreislauf des „Ich muss noch mehr tun“ zurückzieht.
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Die nächste Aufgabe die das Fass zum Überlaufen bringt.
Wenn Du Dich in diesen Sätzen wiedererkennst, bist Du hier genau richtig.
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Liebe Tanja
Ich möchte mich ganz herzlich für die tollen Gespräch und deine Hilfe bedanken.
Ich bin seit einigen Jahren in Therapie wegen wiederkehrenden Burnout, aber das was ich bei dir gelernt und gehört habe, hat mir bis anhin noch kein Therapeut gesagt.
Du hast mit mir im hier und jetzt die Probleme/Hindernisse angeschaut und nicht in der Vergangenheit herum gestöbert.
Vielen Dank das hat mir so sehr geholfen. Ich werde dich auf jeden Fall weiterempfehlen.
DANIELA
Von Erschöpfung zur Erfüllung
In meinem Mentoring lernst Du, Dich von der ständigen Last des „Ich muss“ zu befreien. Du findest zurück zu Dir selbst und zu einem Leben, das Raum lässt für das, was Dir wirklich wichtig ist.
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Mehr Energie und Widerstandskraft: Dein Körper und Geist schöpfen neue Kraft, und Du fühlst Dich wieder lebendig und belastbar.
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Klarheit und Fokus: Keine endlosen Gedankenkreise mehr – stattdessen eine ruhige und zielgerichtete Perspektive.
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Innere Ruhe im Alltag: Du entwickelst eine Balance, die Dich auch in stressigen Momenten gelassen bleiben lässt.
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Mehr Selbstvertrauen, weniger Selbstzweifel: Durch den Abbau hinderlicher Glaubenssätze stärkst Du Deine innere Sicherheit.
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Echte Lebensfreude: Du entdeckst, was Dich erfüllt und glücklich macht, statt Dich von Pflicht zu Pflicht zu hetzen.
Es ist Zeit für Veränderung. Dein neues Leben wartet – bist Du bereit, den ersten Schritt zu gehen?
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ich bin Tanja,
Hallo
Ehemalige Marketing-Communication Managerin, Perfektionistin aus Leidenschaft und Expertin für 10-Stunden-Arbeitstage – freiwillig, versteht sich. Klingt beeindruckend? War es nicht.
Ich habe mir meinen Stress höchstpersönlich auf den Leib geschneidert, weil „gut genug“ für mich nie reichte. Schon die kleinste Abweichung von meinem inneren Perfektionsplan war ein Drama. Das Ergebnis? Ich bin mit Vollgas im Erschöpfungs-Hamsterrad gelandet.
Was ich mir damals am meisten gewünscht hätte? Jemanden, dem ich mich anvertrauen kann. Doch da war diese kleine Sache: Ich konnte meinen Stress gar nicht in Worte fassen. Alles fühlte sich irgendwie zu viel an, aber wie beschreibt man „alles“? Also habe ich weitergemacht. Funktioniert. Gelitten. Und gehofft, dass es irgendwann besser wird. Spoiler: Es wurde nicht besser, im Gegenteil.
Heute weiss ich, wie wichtig es ist, innezuhalten, sich selbst Raum zu geben und vor allem, sich begleiten zu lassen. Ich bin diesen Weg gegangen – durch das Chaos, die Zweifel, die Ängste und die Überforderung – und habe gelernt, wie man aus diesem Strudel aussteigt.
Und das Beste? Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Mein Mentoring ist kein Standard-Coaching und schon gar kein 08/15-Programm. Es geht darum, dich als Mensch zu sehen, zu verstehen und genau dort abzuholen, wo du stehst. Gemeinsam lösen wir alte Muster, beruhigen dein Nervensystem und schaffen Raum für ein Leben, das sich leicht und erfüllt anfühlt – ohne Perfektion, aber mit Klarheit und Gelassenheit.
Mit meiner Neuro-Zen Methode kombinieren wir moderne Neurowissenschaften, Achtsamkeit und Energiearbeit, um nachhaltige Veränderung zu schaffen. Keine vorgefertigten Lösungen, keine Schablonen – alles individuell auf dich abgestimmt.
Bereit, auszusteigen?
Lass uns loslegen – Schritt für Schritt, mit Humor, Herz und Tools, die wirklich wirken.
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Möglichkeit
mit mir zu arbeiten
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Dein Weg raus aus Stress, Druck und Erschöpfung
3-Monats-Mentoring - individuelle Begleitung
Bist du an dem Punkt, an dem du spürst: „So kann es nicht weitergehen“? Dein Alltag fühlt sich an wie ein Hamsterrad – voller Stress, Erschöpfung, Überforderung und innerer Unruhe. Vielleicht erlebst du erste Warnsignale von Burnout oder spürst, wie deine Energie von Tag zu Tag schwindet, dann herzlich willkommen.
Dieses Programm ist kein kurzfristiger Quick-Fix, es ist der nachhaltige Weg, um deinem Nervensystem Ruhe zu schenken, alte stressgeprägte Muster aufzulösen und dein Leben langfristig zu verändern.
Warum dauert es 3 Monate?
Echte Veränderung braucht Zeit. Dein Körper, Geist und deine Seele müssen sich an neue Routinen gewöhnen, um tiefgreifende und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Schritt für Schritt bin ich an deiner Seite und führe dich aus dem Zustand des Druck und Stress, des „Funktionierens & Perfektionieren“ zurück in ein Leben voller Leichtigkeit, Klarheit und Balance - und ja das braucht einfach seine Zeit!
Was bringt dir dieses Mentoring?
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Dein Nervensystem beruhigen: Mit modernsten Erkenntnissen der Neuroplastizität wird dein Nervensystem dauerhaft beruhigt und entspannt.
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Veraltete Glaubenssätze und Blockaden lösen: Für ein freies, entspanntes Lebensgefühl.
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Neue Routinen integrieren: Für innere Balance und langfristige Leichtigkeit.
Was beinhaltet das Mentoring?
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Individuelle Begleitung: 3 Monate intensive, massgeschneiderte Betreuung im 1:1 mit mir.
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10 Zoom-Calls à 45-60 Minuten: Wöchentliche, tiefgehende Gespräche und Tools, die genau auf Dich abgestimmt sind.
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Exklusiver Mitgliederbereich: kraftvolle Tools und Übungen die Dich nicht nur im Alltag unterstützen sondern auch dazu dienen deine Blockaden zu lösen und dein Nervensystem zu beruhigen
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Australische Buschblütenmischung: Zur Unterstützung Deiner emotionalen Balance.
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WhatsApp-Support: Für Deine Fragen und Anliegen zwischen den Sessions, denn ich lasse dich nicht alleine.
3-MONATS-INTENSIV-COACHING
CHF 3'400.- (Ratenzahlung möglich 3x CHF 1'160.-)
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Tanja ist der absolute Wahnsinn. Mit deiner Hilfe habe ich mich aus meiner Erschöpfung befreien können. Du warst mir nicht nur eine enorme Stütze in dieser Zeit. Mit deinen Tools und energetischen Meditationen hatte ich auch in akuten Stress-Situationen Werkzeuge an der Hand auf die ich zurückgreifen konnte. 3-Monate waren definitiv notwendig, denn zwischendurch wollte ich immer mal wieder in alte Muster zurückfallen, aber auch da durch deine WhatsApp Begleitung hast du mich immer wieder daran erinnert an dieses STOPP dass ich dann gerade nicht sehen konnte. Ich sage WOW, denn mit dir habe ich nicht nur Muster durchbrochen, nein ich habe klare Grenzen für mich und mein Wohlbefinden kennengelernt und dabei fühle ich mich Super! Von Herzen einfach zu empfehlen!
Diana, Coaching Klientin